Category Archives: Ayak Bakımı

Evde Ayak Bakımı Nasıl Yapılır ?

el-ayak-bakimi_kAyak tabanında 7200 sinir ucu yer alır ve bizleri her gün taşıyan bu ayakları ve sayısı çok olan sinir uçlarını şımartmanın zamanı geldi. Ayaklarda görülen hoş olmayan görüntüler bir çok iç rahatsızlığın habercisi olabilir. Yani ayaklarımızla iç organlarımızın bağlantısı çok sağlamdır. Karaciğerimize masaj yapamayız ancak ayağımızda bir noktaya yaptığımız masaj karaciğerimizde masaj etkisi yaratabilmekte. Ayaklarımız bu kadar önemliylen ve pedikür yaptırmak her zaman mümkün olmazken bir kaç küçük öneri ile evde kendi kendinize ayaklarınızı şımartabilirsiniz.

Ayaklar için yapabileceğimiz en büyük iyilik onları tertemiz tutmaktır. Her gün en az bir kere ılık ve sabunlu suyla parmak araları dahil temizlenmelidir. Ve yine parmak araları dahil tamamen kuruyana kadar kurulanmalıdır. Bu yıkama sonrasında ayaklarınıza isterseniz nemlendirici sürebilirsiniz. Ya da çok terleyen ayaklara sahipseniz pudra da uygulayabilirsiniz.